♥孕事♥懷孕初期症狀與保養~4個月唐氏症篩檢

Comment

♡ 小沁‧孕‧事

挖,終於來到小沁孕事第二篇記錄了。

一直很想記錄這中間的心情點滴,BUT~~~一整個就是忙碌>”<

本篇我想分享的是:懷孕初期的症狀與保養,懷孕初期就是1~3個月。

當然本篇偷渡到4個半月前的保養啦!

外加…….我4個半月肚肚大曝光!一整個害羞啊!

DSC09025.JPG

>>>超詳盡行程安排 推薦住宿 美食景點懶人包<<<
東京行程 東京訂房 東京行程推薦
大阪行程 大阪訂房 大阪行程推薦
京都行程 京都訂房 京都行程推薦
沖繩行程 沖繩訂房 沖繩行程推薦
釜山行程 釜山訂房 釜山行程推薦
首爾行程 首爾訂房 首爾行程推薦
香港行程 香港訂房 香港行程推薦
澳門行程 澳門訂房 澳門行程推薦

台北區域美食懶人包
超強台北捷運美食地圖總整理
東區忠孝復興敦化國父紀念館 
台北南港 台北內湖台北松山
台北信義市政府 台北車站中山西門

台北類型美食懶人包
私藏之不限時咖啡廳
火鍋麻辣鍋涮涮鍋
各式無菜單&日本料理
牛排平價中價高價CP值高
情人節聖誕節慶生約會餐廳

台北捷運線美食景點一日遊
台北捷運文湖線景點 文湖線美食餐廳

台灣各地美食景點懶人包
宜蘭 宜蘭特色民宿50間
台中 台南


 

 

 

  喜歡我的文章,請按個「讚」加入陳小沁粉絲團接收第一手好吃好玩訊息,感謝喲!!

 

◆全球便宜、CP值高、優質民宿、五星飯店◆
推薦訂房網站點我

.

  喜歡我的文章,請按個「讚」加入陳小沁粉絲團接收第一手好吃好玩訊息,感謝喲!!

12036421_694402944027807_1379378237956600629_n.jpg

在上一篇中跟大家透漏我有孕的文章中有提到:孕期內我沒有不適感。

其實這話也是說得太滿了,說沒有”任何”不適感應該相當難。

但我的症狀是非常非常輕微的!

像是在孕期初期會有的:反胃、噁心感、吃不下、食慾不好….等症狀,

我有,但是非常輕微。

像是記得有一次:明明肚子餓該吃飯了,但是看著滿桌飯菜,就是提不起勁拿筷子夾菜。

一開始我會很想吃垃圾食物,像是洋芋片、泡麵這種”阿三列為違禁品”的東西。

想吃的時候就吃,但吃完不舒服就知道:啊下次不能吃了>”<

孕期初中期的保養品

很多媽媽們都分享初期一開始就要開始吃的保養品:葉酸,我也有特地問過醫生。

醫生很無奈的回答:其實根本不需要吃!

寶寶初期吸收的葉酸養分,根本在日常生活中攝取的青菜中就可以取得。

寶寶吸收的份量,根本就太少了,不需要特別吃保健品。

but~~~~~大家也能理解:知道對寶寶有益,當然媽媽們還是會吃,不管怎樣能吸收多點總是好的。

尤其是我們這種外食族,青菜份量常常攝取不夠的,更應該吃保養品。

DSC09689.JPG

我在前三個月吃的是:

活泉護韻葉酸,購自網路上,一罐我記得近一千。

這個一天吃兩顆,吃多無益。

因為我都有一顆沒一顆的吃,所以剛好吃了一個月。

之後我就開始改吃孕婦維他命保養品:存寶加強錠,一罐也是近一千。

本來想買新寶納多,但是藥師推薦這新出的加強版。阿三一聽到加強版就被洗腦了XDDD

我也是一天兩顆,然後很多時候都會”故意”忘記吃。

因為他不是膠囊,吃起來就是有保健品臭臭的味道>”<

阿三每天中午都會打電話來提醒我該吃保健品了,真是甜蜜的負擔>”<

後來我都會配上氣泡水,這樣氣泡會壓過那討厭的臭臭味道,會比較好入口。

孕期初中期的食物選擇

在懷孕以後,我就變得特別喝喜歡氣泡的飲料。

常常哀求阿三說:拜託讓我喝汽水!

他總是以:很多人說“媽媽喝太多飲料寶寶會過動”的理由來拒絕我。

但是因為身體燥熱,很想喝冰涼的飲料;

加上氣泡入口總是覺得比較舒服,所以我都會偷喝XD

然後阿三發現就會發飆,這樣下去可不是辦法啊~~~~~~

所以開始搜尋”氣泡礦泉水”的資料,他是水又沒糖分,可是喝起來氣泡感真的很爽。

懷孕後以前不喜歡的氣泡水,現在反而超愛了。

DSC09693.JPG

我總共試過三種牌子的氣泡水,

右→左:法拉蕊(全聯買)、S.Pellegrino(家樂福買)、BADOIT(微風百貨、官網買)。

法拉蕊氣泡最強烈,吞一口下去超爽的;

S.Pellegrino的氣泡很少,喝起來不過癮;

BADOIT之前就有喝過了,比起知名牌子這個也很好喝,比較滑順。

比較完三種品牌後,我選擇B牌。建議可以都買不同品牌,最喜歡哪種再一次買多,較不易出錯

最後我在BADOIT的官網上訂了3箱氣泡水,選擇他就是便宜份量大,氣泡溫順好喝。

訂了總共NT1800多,應該足夠我喝到生產完啦XDDD

孕期初中期的食物選擇(醫師叮嚀)

醫生都說:少量多餐,少澱粉。

但是真的很難做到>”<

要說我懷孕後的飲食改變,

應該就是本來是麵食主義者,但懷孕後喜歡吃飯、不喜歡麵。

本來非常嗜辣,而且也很能吃辣,但現在一點辣我就覺得好辣>”<

特別喜歡吃酸、不喜歡吃甜。

飲食部分我覺得倒是不用特別避諱什麼,只是都不要貪多。

之前懷孕15週要去韓國釜山,我特別問醫生:孕婦真的不能吃海鮮嗎?我都要去釜山了 (哭)

醫生說:大家說孕期最好不要吃海鮮的原因是—-

如果媽媽對海鮮過敏,在吃的同時過敏反應發生,媽媽產生抗體,

寶寶會有抗體記憶,所以生出來的孩子也許就有過敏源。這是大家說為何孕婦建議不要吃海鮮的原因。

但是,因為本人我相當健康,吃海鮮從未有過敏過。

所以我去釜山還是大喀海鮮了XDDDD

孕期初中期預防便祕的方法

DSC02790.JPG

因為寶寶長大會壓迫到腸胃,所以很多媽媽都會出現便秘的情況。

我自己是早上喝牛奶,

或是喝去韓國買的柚子茶,就會立刻大便。

此外,多吃水果也會較為通暢。

POINT:早上起床空腹喝熱水,不要太快進食,讓腸道順一下便便完後再吃早餐。

孕期初中期特殊癖好

很多人都說:孕婦會特別想吃什麼,而且都在怪時間。

我倒是還好,反正想吃什麼阿三也不會去買 (哭)

主要是對於味道我很受不了!

記得一次在路上等馬路,聞到工人在漆油漆。

當下我就被燻的眼淚直流,狂哭大喊好難受啊>”<

但這也沒辦法啊,只好速速走避。

對於油煙也很受不了>”<,我想應該是味覺變得特別明顯,而且會很立即反映到身體狀況吧。

孕期初中期的身體保養

DSC09976.JPG

接下來就介紹我孕期用的妊娠霜啦!

在知道懷孕後就要開始每天勤勞擦唷!這樣比較有用。

阿三天天晚上幫我擦,我自己早上再擦一次。非常努力!

因為之前胖過的經驗,知道妊娠紋真的很醜>”<,所以懷孕要更勤勞啊。

下方兩罐右→左:SUNDARI雷公根緊緻勻體乳液、蕾莉歐美體緊緻彈力霜。

SUNDARI是阿三阿姨知道我懷孕後送我的,它是油狀,聞起來香香的,很好擦。

蕾莉歐美體緊緻彈力霜是之前去義大利買的,那時買了四罐。

擦了幾次,因為聽說??不是油狀就沒用,所以暫且沒用了XD

上方三罐右→左:德國牌子珊諾按摩油、腿部舒緩霜、抗紋緊緻霜。

我喜歡產品都是一套的,這樣用起來也有順序較為安心。

我覺得很棒的是:按摩油跟緊緻霜,在預防肚子變大的時候會乾癢跟產生紋路上面,發揮用處啦!

而且孕婦常常腿部好腫脹,很不舒服,晚上都要阿三幫我用舒緩霜按過,會比較好受唷~

(這個我再寫文介紹吧~)

 

DSC09697.JPG

我是個很容易腰酸背痛的媽媽>_________<

天呀!自從有寶寶後,就一整個快累死,腰酸背痛真的很想昏倒。

每一天睡覺對我而言不是休息,因為腰椎不好的關係,所以睡覺反而加深了姿勢不佳的壞影響。

所以就立刻就上網搜尋啦!

德國THERALINE的月亮枕真的超級推薦!!!

自從有了它,我真的較不會覺得腰痛。腰椎有個支撐力,非常舒服。

阿三知道我買一顆枕頭快NT3000的金額有嚇一跳,

但是後來他也愛上了這顆枕頭,常常跟我搶著用,他還說他要再去買一個!

我想我再寫專文介紹好啦。大愛 🙂

 

孕期初中期的母體檢查

其實我都沒什麼特別做功課要檢查什麼,

大部分是醫師跟我說一定要檢查,還有就覺得重要的自費檢查。

不想因為檢查搞的神經兮兮>”<,列出幾項孕期初中期必備檢查。

德國麻疹抗體、梅毒與紅血球檢查:三個月前,約9~10周檢查,抽血檢查。

就是這個檢查把我嚇得半死,我的紅血球數異常,要進一步篩檢先生是否異常。

等待過程煎熬,真的是媽媽很愛自己嚇自己。

第二孕期唐氏症篩檢:15~20週,抽血檢查(自費)。

17周檢查唐氏症,此為自費檢查,台北市民享有NT1000的補助,所以我們換了間婦產科。

從本來的吳婦產科換到信義區的王知行婦產科,

這位醫師檢查也非常詳細,讓人很有好感。

(這個週數也可羊膜穿刺檢查,但我非高齡就主動PASS啦 XD)

 

目前做的檢查就這兩項,如果要檢查很多當然檢查沒完。

但我還是就主要的做自費檢查,下篇會介紹高層次超音波檢查囉。

孕期初中期的身體變化

DSC09019.JPG

我想最煩的就是:胸部變很大這件事>”<

阿三每一次看到都覺得驚人,也覺得我快變成母牛了~~~(哭)

本來我就不小,大概都有C+~D的CUP,

但懷孕後我一整個就變得超雄偉啊啊啊啊啊!應該升級了起碼2個罩杯吧!!

每天都覺得胸部很重,我覺得很,不喜歡大胸部 (哭)

除此之外,乳暈也會開始擴散變大跟變黑,天天看到自己這樣變化真不是很開心 🙁

 

DSC09025.JPG

肚子的話,前三個月都不會很明顯。

我覺得大概是四個月的時候會感覺變大,

前期都是感覺像是吃太飽,每天都鼓著很大的小腹出門。

阿三很愛跟我玩個遊戲,湊到我肚子上聽聽寶寶聲音(最好是聽得到= =),摸摸我的肚子找寶寶玩;

然後我心情好就陪他玩,心情不好就跟他說:你現在摸到的是肥油不是寶寶XDDD。

 

孕期初中期的穿搭

三個月前肚子還好,主要是四個月後變大。

但大家也都不覺得我是孕婦,可能路人只是覺得”小腹好大”而已吧XD

主要是我喜歡配上寬鬆的衣服,目前都還沒買孕婦裝來穿。

搭配原則就是:上寬下窄、或是下窄上寬。

最愛就是一件式的衣服配上內搭褲,好穿又舒服!

 

孕期初中期的體重控管

其實我還是覺得:現在新聞太恐怖了!

各式各樣的資訊都告訴現在的媽媽:你不能吃太多變太胖!

小S、昆凌、賈靜雯…等藝人,都是沒胖很多,然後很快就瘦回來。其實無形中這些都是壓力。

大家會給妳資訊,然後懷疑妳:為何她們可以做到,你做不到?

記得有人給我看過一篇:某某部落客是怎麼吃的!叫我照著吃。

一看之後我嚇了一跳,太驚人的菜單啦!媽呀,對自己好嚴苛唷!!

別說媽媽照著吃體重不會增加,就算是普通人吃,我想你一個月起碼也可以掉個3公斤吧!= =”””

所以我還是覺得:不要刻意多吃就好了!寶寶健康、媽媽開心才是最重要的。

來公布我的體重變化啦!這幾個月我都沒特別多吃,也沒少吃。

14週,三個半月 總體重+3.2KG。

17週,四個月 總體重+4.5KG。

21週,五個多月 總體重+7.3KG。

嗚嗚~可以看到中期體重增加很多。中間有去韓國旅行,大吃特吃就回不去了XDD

最主要還是飯局增多,吃的變多自然就是會胖了。

其實媽媽們都知道自己懷孕變胖是正常,

但也還是難以接受身形改變,穿衣真的都會少了很多自信。

也希望大家多點鼓勵少點批評,世界會更美好!

最討厭的就是沁媽,一直跟我說我胖了回不去,變好壯之類的話。

聽到我當天都會大哭不想吃飯,真不知道她這樣激我是何居心,口亨~

好啦~本篇就草草結束吧!

其實本來只想寫一點的,但莫名其妙又廢話連篇~~XD

期待下篇產檢&胎種的感動&高層次音波檢查分享吧!

 

延伸閱讀~~小沁孕事紀錄~~

♥孕事(1)♥我當媽媽了!懷孕三個月心情點滴

♥孕事(2)♥懷孕初期症狀與保養~4個月唐氏症篩檢

♥孕事(3)♥21週胎動的喜悅 高層次超音波檢查 媽媽教室

♥孕事(4)♥25週妊娠糖尿檢測,29週大肚曝光!

♥孕事(5)♥29~37週紀錄 待產包婦幼展買最方便 胎位下降囉!

♥孕事(6)♥我在汐止吳婦產科自然產實錄 產兆來的好突然!

孕事(7)♥待產包+月子中心包分享,有入住實際心得!

♥孕事(8)♥新嬰悅月子中心 價格環境實住分享!新手爸媽必備

 

↓↓↓↓ ~全世界便宜住宿看這兒~ ↓↓↓↓
X

 

最新◆旅遊◆美食◆育兒◆美妝◆生活◆資訊
▼▼▼▼▼陳小沁FACEBOOK粉絲團▼▼▼▼▼

▼▼▼▼▼陳小沁instagram▼▼▼▼▼

超詳盡行程安排◆住宿推薦◆美食景點懶人包(請點圖) 
OSAKA.JPG KYOTO.jpg OKINAWA.jpg  HK.jpg MACCU.jpg SEOL.jpg BUSAN.JPG LONDON.JPG PARIS.jpg 

↓↓↓↓ ~更多推薦住宿便宜優惠~ ↓↓↓↓
►大阪Osaka◄
►京都Kyoto◄
►香港Hong Kong◄
►澳門Macau◄
►首爾Seoul◄
►釜山Busan◄
►世界各地World◄

↓↓↓↓ ~全世界便宜住宿看這兒~ ↓↓↓↓

X

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

小沁紅心在facebook

喜歡我的分享嗎?
幫小沁的粉絲團按個讚
啦!紅心