【分享】適合小空間運動的momoco小桃機

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♡ 失心瘋敗家物

 
近來長肉的沁不斷試著各種方式要甩肉!

除了結食外,我也試著要做運動

可是,每天晚上天使與惡魔就要打架

天使:「該出門運動囉!」

惡魔:「可是你今天吃好少耶!休息一天囉~」

   「你看天氣好差耶!還飄雨又很冷,休息一天啦!」

   「還有文章要寫唷!哪有時間出去運動?」

基於種種惡魔強而有力說服的話語,我很少出門運動說!XD

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這時就要求助於方便於室內好運動的器材

之前買過滑步機,可是那好重、又很佔位置

這次的小桃機是新的運動器材,優點為好收納,適合小空間。

在外租屋,無太大空間可放器材的沁是最為適合的。

【商品規格】:

尺寸:W40 × D21 × H16cm;使用高度:14.5~17.5cm

重量:2.8KG(淨重)

載重:80KG(超過80公斤的朋友不建議使用)

商品運作分貝:38分貝

材質:本體ABS塑料,座椅:塑料PU,車輪:POM,粉體烤漆

產地:台灣

產品附贈:DVD教學光碟 / 週訓練示範動作紙卡

收到一個小箱子,看見這箱子大小就知道小桃機真的不大!

有附至年底前,購買有送的年曆和使用手冊。

小桃機顧名思義,形狀做成一個桃子、剛好和屁股也很相像,超級可愛的啊。

而且顏色是我最愛的粉紅色唷!

具使用說明指出,這可以承重80公斤,就算不左右擺動,坐在上面也是好的!

商品有附使用說明跟示範VCD,有正妹示範該怎麼使用小桃機!

講解得很詳盡,可是沁覺得這很容易上手,

我想應該是連懶得看說明書的水水也都知道該怎麼使用小桃機。

我組起來的桌曆,我很喜歡這樣的概念耶!

第一次看到這樣的桌曆,節省空間、節省紙張使用,非常的有環保意識唷!

而且圖案都好可愛唷!期待2012快點到來,桌上就會有這樣好可愛的桌曆囉!

看著心情也會變好。

因為在外面租房子,家中又小又凌亂!請各位看倌見諒耶!

小桃機第一招:雙手打平、腳打直,用腰部力量扭動屁屁下的小桃機,

務必不要讓小桃機搖擺到最底端的卡榫點。這樣運動效果會比較打折。

小桃機第二招:雙手交叉放胸前,腰板一定要打直。

若是家中真無這麼大的空間雙手打直,也可交叉放胸前,只是一定要垂直就是了!

這樣可以訓練手臂的線條,一舉數得。在緩緩動作的同時,會感覺腹部跟大腿都在出力,

若OK的話,定點在最兩旁的端點幾秒鐘,再繼續下個搖擺動作

嗚嗚~我感覺用力的地方在抽蓄了XDDD

我每次都會邊做運動邊用手機看影片,看完一影片也過了半小時。

這樣每天運動,腹部不變結實也難啊!

當然小桃機的用法也可以很多變!

除了屁股運動,可以把腳放在小桃機上,這訓練的是大腿肌肉的部分。

手一樣可雙手打平跟放胸前,腹部跟大腿都會出力!

如果還嫌這太簡單易做,有請我的運動PARTNER:陳Marli小姐出場。

想要重力訓練時,我都會把Marli放在大腿上。

這樣左右搖擺會增加困難度,出的力會更大!

這樣搖擺,15分鐘我就鐵腿了XD

不過我們家陳Marli也不是這麼好控制的!

常常給我亂動,我們就邊玩邊動,時間過得飛快啊!

其實我在家中只會待兩個地方,連電視前我都不會駐留。

除了剛睡覺的地方,畫面快轉到電腦桌前,我花最多的時間就是耗在電腦前哩!

不管是看影片、上FB、看網拍、聊MSN、寫文章,事事離不開電腦!

小桃機空間小,可放在電腦的椅子上,讓我隨時都可運動哩!

這天我又在看影片了,邊看邊運動~感覺都瘦了XDDD

(心理因素較大 噗噗噗)

其實小桃機也可以直放,就變成前後擺動

可是我覺得左右擺動比較耗力,不僅運動到小腹,連左右兩邊腰都有出力說。

小桃機的最大的優點就是體積小、收納方便!

現在房價寸土寸金的,已經有很多人買不起台北的房子了!

要是還像以前一樣,買很大的健身器材放家裡,多佔位啊!

Momo機剛好符合這樣的需求!

而且我覺得做這樣運動下來,感覺腹部、大腿真的有運動到

只是不管在室內還室外、健身器材大小

我想最需要的還是持久、持續的運動

這才是對減肥、強身最有效的辦法啊!XD

momoco小桃機

售價:NT1980

活動資訊:11/21~12/31購買,贈送2012桌曆

官方網站:

http://www.viva-fit.com.tw/momoco/

哪兒有賣:

 

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