《團購》健康零嘴3款推薦 堅果椰棗乾 奇亞籽黑芝麻糕 醋葡萄乾!

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跟大家分享最近我很愛吃的3款健康零嘴!

分別是午後小食光的堅果椰棗乾、美味田奇亞籽黑芝麻糕、義大利醋釀智利超大無籽葡萄乾。

不覺得人到一定的年紀,就會開始養生嗎?

最近我真的對洋芋片這種油炸零嘴敬謝不敏了,每次吃完都感覺不舒服>”<。

但是,人總有嘴饞的時候吧>////< 這三款既健康又好吃的小零嘴,就成了我最近嘴饞的良伴啦!

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總覺得:當了媽媽以後,好像真的開始養生了耶!

以前嘴饞都會找洋芋片、巧克力這種高熱量,卻又對身體完全無助益的東西來吃,

可是當了媽媽後,就會開始找”熱量低”、”飽足感佳”、”對身體有益”的零嘴。

我平常沒事在家有時候無聊就是嘴饞想吃點東西啊!

而且餵母乳很容易餓(似乎成了萬用的藉口),就會很想吃東西><

既然嘴饞無藥醫(XD),那就找一些對身體較佳的零嘴來解饞吧!

今天要跟大家分享的三項小零嘴,午後小食光的堅果椰棗乾、美味田奇亞籽黑芝麻糕、義大利醋釀智利超大無籽葡萄乾。

都是非常方便食用、對身體好的零嘴唷!

跟我一樣下午總是嘴饞想吃東西嗎?

那就吃些「好東西」吧!

 

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美味田奇亞籽黑芝麻糕

這個健康零嘴很厲害唷!

黑芝麻補鈣、奇亞籽高纖,

奇亞籽富含Omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質…等,

我一直都知道奇亞籽對身體很好,

在家也常吃奇亞籽配麥片,

對女生而言減重奇亞籽也相當重要,幫助排便而且增加飽足感。

黑芝麻又更不用說了,女生都要多吃黑芝麻。

這次兩個加在一起是不是很棒呢!?

吃一塊黑芝麻糕,一次滿足兩種優良的食材。

 

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而且他都是這種小包裝,非常方便,也不怕打開就受潮、會變不好吃。

外出當零嘴也很方便食用。

 

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斷面秀,

看得到黑芝麻跟奇亞籽一顆顆的,

剛開始吃就會吃到濃郁黑芝麻的味道,

我覺得這個黑芝麻不會很甜,我很怕過甜的黑芝麻>”<

奇亞籽咬在嘴巴一顆一顆增加口感,也很不錯吃!

另外也有原味跟杏仁可以挑選唷~

 

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午後小食光的堅果椰棗乾

椰棗乾?!

這麼健康的食物我還真的是第一次吃到耶!

椰棗是中東地區特有的果實,生長在乾旱的沙漠之中。

在舊約聖書被稱作「伊甸園的果實」,而伊斯蘭教經典《可蘭經》則譽為「神賜的食物」,營養價值非常高,

又有「沙漠中的麵包」之美名,更為阿拉伯人齋月時補充體力的聖品

這個綜合堅果椰棗乾裡面總共有四種堅果包在椰棗乾裡面

總共有夏威夷豆、核桃、杏仁果、腰果

我真的超愛堅果的>//////<

尤其是夏威夷豆,超級好吃!!!

 

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包裝都是這樣一顆顆真空包裝,

打開吃的時候,

撕開然後往前推送到嘴巴裡,

我覺得吃起來非常方便、也不用弄髒手,推薦推薦!

 

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這超級適合上班族!

因為椰棗乾有營養,加了堅果有口感,

此外對長時間在外、外食的上班族來說,

這是非常方便隨身攜帶的小零嘴,可以幫忙隨時補充能量。

 

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四款堅果排在一起看起來很厲害吧!

都是我愛的堅果類>/////<

腰果、核桃、夏威夷豆跟杏仁豆。

但我這次真正愛上、覺得好吃的居然是椰棗乾!

這個椰棗乾吃起來有點像是紅棗跟葡萄乾的綜合體,

可他又沒有像紅棗跟葡萄乾這麼甜,

一般我不愛吃紅棗跟葡萄乾,就是因為它們太甜了,

我覺得這個是椰棗乾是我完全能接受甜度。

 

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夏威夷豆含有八種人體所需的氨基酸,富含鈣、磷、鐵、維生素B1B2…等等,

這夏威夷豆是沒有調味的,

它本身的香氣就非常足夠,

而且我超愛夏威夷豆的口感,

咬起來脆脆卻又有點酥的感覺,超好吃的!我超愛~哈

 

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杏仁果含維生素E、是其他堅果類的10倍以上,且含有豐富的膳食纖維。

一般來說,市面上的杏仁都有鹹味,

這樣沒調味的比較少見。

但雖然堅果沒調味,外頭的椰棗乾有天然甜味,

吃起來非常配。

 

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腰果富含大量蛋白質、維生素、鐵…等,最重要是含有亞麻油酸與不飽和脂肪酸

腰果比杏仁果更酥一點,也是非常好吃。

 

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核桃含有良好蛋白質、富含必需脂肪酸,且有豐富纖維、維生素與礦物質,

核桃市面上較為少吸收到,

但是它對於人是非常好的食材。

這幾種堅果我最愛的是夏威夷豆>核桃>腰果>杏仁果,

但我覺得這個綜合的包裝,能一次吃到四種堅果,還是最划算的!

 

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義大利醋釀智利超大無籽葡萄乾

最後介紹的這個葡萄乾也非常厲害唷!

前文提到:我不大愛吃葡萄乾,

即使知道葡萄乾補鐵,對女生而言非常好,

但我還是不大愛的原因:就是太甜惹>”<

但這天我要介紹給大家的這款葡萄乾,它加了嚴選12年陳釀的巴薩米克醋

所以中和了葡萄乾本身的甜味,

讓葡萄乾吃起來有一點醋酸酸的味道,

這就完全是我的愛了!!>/////<

 

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很貼心的秀上有效日期,

另外這葡萄乾開封後就要放到冰箱冷藏,

冰冰的更好吃。

這邊分享一個保存小撇步:如果一開始沒有放的話,

可以在葡萄乾桶子上綁橡皮筋以防螞蟻入侵唷!

因為螞蟻討厭橡皮筋的味道,所以就不會爬上去嚕。

 

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葡萄乾選自智利超大粒白葡萄,陽光充足日照時長,

經過安地斯山脈雪水滋養,果肉厚實甜美多汁,

一顆大小也比一般的葡萄乾還要大許多,吃起來口感較佳。

 

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葡萄乾富含鐵與花青素

花青素是一種強而有力的抗氧化劑,能夠增強血管壁彈性,改善循環系統和增進皮膚的光滑度,抑制炎症,

也有著改善人的視力、預防眼部的疲勞等功效

對用眼過度的現代人來說,花青素真的很好。

而葡萄乾加醋,視力保健的效果更加倍。

沁媽一直說:她有買葡萄乾也有買醋,但一直都沒時間把兩者加在一起。

現在有現成的就剛好啦!也不用自己加在一起,說不定自己加會很奇怪咧~哈XD

 

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下午茶的時間,

就把甜膩膩的蛋糕跟咖啡拋諸腦後吧!

從今天起健康一點,

這次的堅果椰棗乾、奇亞籽黑芝麻糕、醋葡萄乾我都很喜歡,

不僅沁媽女生喜歡,連阿三也覺得滿好吃的,

他半夜肚子餓嘴饞,都會翻冰箱的醋葡萄乾來吃,好吃不怕胖。

真心推薦給大家 🙂

 

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